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    “跳跃运动开始，一百次开始！”

    众人列队完毕后，刘队长拿着大喇叭，对众人喊道。

    其实刘队长平时说话的声音，就够大的了，但为了能让众人有压力和紧迫感，就一直拿着大喇叭给众人喊话。

    “每个人跳的时候自己喊出来，开始。”刘队长接着边走边喊道。

    虽然离晚饭已经过了一个小时，但这么剧烈的运动，还是对身体不好的，这样的运动正常应该在，饭后三个小时左右做，但这里是哪里，能让他们休息了一个小时，已经非常不错了，如果是真正的特种兵，最多让你休息半小时，就开始训练。

    “1、2、3……”众人边跳边喊着。

    “把你们那个巴掌拍响了，我要听到声音。”刘队长继续施压道。

    “所有人都蹲下，蹲下，把手放在头顶上。蛙跳一百次，开始。”众人做完一百次跳跃运动后，刘队长又让众人开始了一百次蛙跳。

    其实刚才的跳跃运动，到后来的时候，大家已经没力了，现在又要马上一百次蛙跳，众人听到后，都有吐血的冲动。

    不过也都一起做了起来，只不过动作都不是那么标准，能做个样子就不错了。

    “所有人都起立，起立，快，跳跃运动开始，两百次开始。”众人差不多跳完蛙跳后，刘队长接着命令道。

    “呵呵！”

    唐王看到几个女生，都已经吐血的表情，居然无良的笑了起来。

    她们现在虽然在做着动作，但基本已经跳不起来了，都在原地的拍巴掌。

    “跳起来，都给我跳起来。”刘队长继续施压道。


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